甚麽是龋齿？
龋齿，俗称蛀牙，是一种由於牙齿组织被腐蚀，造成牙齿结构受破坏的病症。蛀牙是由口腔细菌引起的。牙齿表面往往黏附着大量细菌，这些细菌把食物残渣中的糖份转化为酸。酸会破坏牙齿外层的珐瑯质，导致牙齿被侵蚀。某些不良习惯，比如不注意牙齿卫生和经常进食零食或高糖份饮料，都会加促蛀牙的形成。蛀牙的初步症状包括牙齿上出现小坑，和进食过甜，过热，或过冷的食物时牙齿感觉酸痛。如果不及时治疗，可能会导致蛀牙洞增大，严重牙痛，口腔感染，以及需要拔牙等情况。
哪些人会长蛀牙？
从婴儿至成人，任何人都可能长蛀牙。蛀牙是全球最普遍的健康问题之一。在衆多年龄层中，儿童和青少年特别容易因不注意口腔卫生而引起蛀牙。此外，牙龈疾病，包括因牙退化造成的牙根显露，也会增加长蛀牙的风险。怀孕期间常吃甜食的孕妇也需要特别注意。
如何防止蛀牙：
- 使用含氟牙膏，每天刷牙最少两次
- 每天用牙綫清洁牙缝
- 少吃零食，特别是糖果，粘性食品，以及如薯片等的脆片类食品
- 如果可以，饭後立刻刷牙或漱口
- 如果牙医认爲你有患蛀牙的高风险，你可以尝试使用含氟的漱口水
- 多喝水，并且尽量选择低糖或无糖的饮品
- 不要只喝瓶装水，自来水中加入了氟，可以帮助防止蛀牙
- 定期约见牙医，接受口腔检查和牙齿X光，及早发现口腔疾病
每半年接受一次专业洗牙