来自同辈的压力

甚麽是来自同辈的压力

 

同辈就是平时与你相处的年龄相仿的人。来自同辈的压力是指你被同龄人强迫作出某种决定时感到的压力，无论这决定是对还是错。尤其在青少年中，来自同辈的压力可能很难避免。 因为一般人都想融入他们朋友的圈子并希望自己受到欢迎。有时候连你也觉察不出你做的某些决定是因为朋友压力的影响。你的朋友们甚至可能会利用你这种心理，指示你做一些你其实不愿意做的事。

 

来自同辈压力的负面例子:

• 做你不想做的事情。
• 觉得被迫去穿“合适”的衣服。
• 逃学。
• 过度的减肥和健身。
• 挑釁，威吓，伤害他人。
• 尝试抽烟，喝酒和吸毒。

 

我有屈服於同辈压力的倾向吗?

某些性情特质会使一个人容易屈服於来自同辈的压力。认清这些风险因素可以帮助你在抵制朋友给予的压力上迈出第一步:

 

• 自尊心较弱
• 缺乏自信心
• 没有稳固可信赖的朋友关係
• 在朋友中的地位不确定
• 与朋友或家人之间有隔阂
• 与流氓交往

 

如何应付同辈给予的压力

 

• 真诚的面对自己。 思考你是谁，哪些才是对你有利的事。
• 拥有自信，作出自己对事物的独立判断。
• 自信的提出自己的意见和感觉。
• 从自己的成功和失败中学习
• 认清谁才是你真正的朋友： 这些是你信任的及为你着想的人。
• 清楚你对喝酒与吸毒的态度，并且坚持自己的决定。
• 不要害怕讲出自己的想法，让别人知道你的原则。大部分人了解了他人的原则後都会尊重他人的原则。
• 拒绝参与流氓活动并且不做伤害他人的事。
• 记住，只有你屈服於压力，压力才会取胜於你。

 

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