甚麽是滥用药物?

滥用药物是指服食一类可导致身体，心理，和社交问题的药物的一种负面行爲。大部分人在开始使用药物时并未预期其会发展成药物滥用的问题。他们把这些药物当作是一种普通的娱乐方式。不幸的是，只要一开始，大多数人都很难停止使用，直到这种习惯最後控制他们的生活。许多青少年在开始尝试时，都告诉自己他们只会试一次，但在试了一次之後，他们会在朋友给的压力下继续试药。不要冒险，一次都不行。对毒品说“不要碰我”！

毒品会对我的身体产生甚麽作用?

• 判断力减弱
• 迷惑
• 忧鬱
• 忧虑
• 睡眠问题
• 妄想症
• 记忆力丧失
• 大脑损害
• 死亡

对毒品说“不”的好方法:

如果你不想吸毒，你不需要对那些给你提供毒品的人解释什麽。你只需说“不“并且走开。以下是一些有效的回答：

• “不，谢谢。我不喜欢这些东西。”
• “不，谢谢。我不想失去我现有的大脑功能”
• “我的教练说  (用药，抽烟，喝酒等) 会影响我的比赛.”
• “不，我要存钱去买 ___.”
• “我的生活也已经够艰难了， 我不想增添额外的烦恼”。
• 转移话题。“一起去看电影吧。”“一起打篮球吧。”
• 打破纪录的战略：反複拒绝或一直说“不”。
• 不予理睬。
• 人多力量大：跟不吸毒的朋友们走在一起。

怎样远离药物滥用:

• 与不滥用药物的朋友交往，或避免到滥用药物的场所。
• 做好应对朋友，同事，或陌生人给你提供毒品时的準备。
• 参与丰富多彩的活动。这些活动比滥用药物更有趣，便宜，安全，和健康。
• 交知心和真正关心你的朋友。
• 肯定自己的才艺，能力和成就，并在你自信低落的时候提醒自己。
• 认识到未来是充满希望的，儘管现在看起来还不像是那样。药物滥用只会毁灭你的前途。