吸烟通常都被描绘成很酷和很时尚的感觉。当销烟草广告的电视广播已属违法的时候，香烟厂商会通过其他的手段来引导青少年吸烟。他们创製卡通人物和香烟形状的香口胶，但现在都经已被政府禁止。你可能发现你最喜爱的那些女艺人在他们的电影中吸烟。这些只不过是烟草厂商用来吸引年轻人点燃第一支烟的手段。 你吸烟的时候会吸入一种称爲尼古丁的化学物质。这种化学物质有高度的成瘾性。菸草公司知道，一旦你开始了你就会上瘾，并且很难停下来。一些研究指出大多数的成年吸烟者都是从青少年时期开始的。 吸烟的危害 在美国，几乎每5个死亡个案裏就有一例死因与吸烟有关。除了会有终生烟瘾外，吸烟还会导致其他的健康问题：
- 肺病
- 口腔癌和肺癌
- 心脏病和中风
- 不孕症
如何抑制烟瘾：
- 当你想吸烟的时候，刷刷牙或者去散步
- 用其他活动代替
甚麽是哮喘病？ 哮喘是一种慢性呼吸系统疾病。其发病的原因是因爲肺部气管发炎和收缩，导致呼吸格外困难。哮喘病的主要症状包括：
- 呼吸急促
- 呼吸时发出喘鸣声
- 胸口有窒息或疼痛感
- 痰液增多
- 因气促，咳嗽，或喘气导致不能睡眠
甚麽是哮喘病发作？ 哮喘病发作时，病人会感觉到症状加剧，特别是气管收缩和呼吸困难。哮喘病可能突然发作，而且发病的程度因人而异。轻度的哮喘发作比较常见，如果立刻服用快速舒缓药物，症状在几分钟内就能得到缓解。当发病情况严重时，病人会觉得喘不过气，更严重者可能窒息致命。哮喘病的患者应该向医生了解发病时的处理方法，而且应该随身携带快速舒缓药物（通常是喷雾器形式），以备不时之需。 甚麽人会患上哮喘病？ 近叁份之一的哮喘病患者都是十八嵗以下的儿童和青少年。现今科学对哮喘病的病
甚麽是糖尿病？ 糖尿病是指血液中葡萄糖含量过高的一种病症。人体利用葡萄糖作爲能源。当你进食时，大部份的食物都被人体转化为葡萄糖，然後这些糖份会随著血液循环至全身。在胃部旁边有一个称爲胰脏的器官，它分泌出的胰岛素帮助身体细胞吸收血液中的葡萄糖。细胞吸收葡萄糖後，就把这些糖分转化为能量。如果你患有糖尿病，这表示你的胰脏不能生産出适量的胰岛素，或者是生産出的胰岛素不能发挥正常作用。因此，葡萄糖不能正常地被细胞吸收，而是积聚在血液之中。 爲甚麽青少年也需要了解糖尿病？ 根据2006年的一项统计，美国有超过十五万的二十嵗或以下的青少年患有糖尿病，其中百份之八十的患者年龄在十至十九嵗之间。随著儿童肥胖症的问题日益增加，糖尿病也在青少年之中逐渐普遍。如没有适当的治疗，糖尿病可以引起严重的併发症，包括感染，神经系统受损，心血管病，眼部疾病，以及肾衰竭。 糖尿病的徵状 糖尿病的徵状因人而异。有些患者可能没有任何徵状。最普遍的徵状包括：
甚麽是肝癌？ 肝癌是由肝细胞变异并无规律地繁殖生长而引起的疾病。 一处或多处肿瘤可以形成非正常的细胞再生肿块。这种疾病同时能够导致肝功能丧失。 和其他的癌症很相似，肝癌可能扩散到身体的其他器官。 甚麽原因导致肝癌？ 肝癌可影响任何年龄和种族的人，但有些因素可导致个别人群的患病率增加：
症状 肝癌通常不到晚期时不会表现出任何症状，这使肝癌的早期发现和治疗变都相当困难。当症状出现之时，患者通常有如下的症状表现：
甚麽是肺癌？ 肺癌是由一边或同时两边肺部的细胞变异，并无规律地繁殖生长而引起的疾病。这些异常的细胞不能发挥其正常的功能，反而会减低由肺部对血液输送氧气的功能。这些异常的细胞也会形成肿瘤。同时，和其他癌症很相似，肺癌会蔓延到身体其他各个器官。根据2008美国癌症协会的统计，肺癌分别是男性和女性中第二常见的癌症（分别排在前列腺癌和乳癌之後），同时也是所有癌症导致死亡人数最多的。 甚麽会导致肺癌？ 吸烟是导致肺癌的主要原因。和其他癌症一样，肺癌是经过一段时间慢慢形成的。所以，即使肺癌常见於较爲年长的人群当中，但是肺癌的成因通常在年轻时期开始形成。为此，吸烟的年轻人虽则不会立刻感受到吸烟对肺部造成的伤害，但是如果经年累月吸烟，其危害便会逐渐显现。 其他导致肺癌的因素包括：
- 吸食二手
什麽是忧郁症 忧郁是一种能够影响你的行为，感觉和思想的情绪病。虽然我们大多数人不多不少有时候会感到伤心，但在临床上来说，忧郁是一种由长时间的伤心，挫折和对事物失去兴趣所产生的情绪上的混乱。 哪种人比较容易患有忧郁症？ 忧郁症会影响各种不同年龄，性别，种族和不同背景的人。一般来说30-40岁的人会比较容易患有忧郁症，青少年也有可能患上忧郁症。 忧郁症有哪些症状
- 长时间的伤心
- 容易发怒
- 感到什麽都没有价值
- 对平常喜欢的活动失去兴趣
- 难以入睡或者睡得太多
- 胃口的改变，吃得太多或者太少
- 全身没力
- 很难集中精神
- 想过自杀或者死亡
忧郁症的起因
- 社会的环境：与同辈之间的衝突，一段感情的终结
- 家庭的环境：不愉快的家庭气氛，家庭暴力
- 生活的事件：
自杀行為是可以預防和及時得到幫助的。自杀不但影响著個人，還影响著他/她的朋友和家人。通过识別自杀行為发生之前的先兆警訊，風險因素，和学会如何幫助你身边有自杀傾向的朋友，可以阻止自杀行為的发生。請記住尋求幫助是十分重要的！ 关於自杀的实正數据
以下的人士會有較高的自杀傾向：
自杀先兆：
甚麽是饮食失调？ 被曲解的身体形象和对“完美”体型的盲目憧憬能够导致不健康的饮食习惯，例如饮食失调。美国有数百万人受到不良饮食的影响，有时甚至危及生命。而青少年和年轻女性是主要的受害者。最常见的饮食失调有以下两种：神经性食慾不振和易饿症。神经性食慾不振是因担心体重增加而延长饥饿时间造成的病状。患者通常会在极瘦的情况下，仍然认爲他们体重超标。易饿症的特点是由呕吐，禁食和过量运动所导致的破坏性的过量饮食。 医学上饮食失调的後果？ 神经性食慾不振可能导致肌肉松弛，贫血，脱髮，骨质疏松，低血压和体温降低。对女孩子和女性来说，神经性食慾不振可以导致停经，一种称爲月经失调症的疾病。一些研究指出，患有神经性食慾不振的人群有高於常人10倍的可能因其他疾病而死亡。最常见的死因是心脏病，电介质和体液不均衡。 对易饿病患者来说，每週几次无节制饮食及随之而来的呕吐可导致许多健康的问题。呕吐会造成牙齿敏感度降低和咽喉炎，还有慢性胃痛。其他症状有电解质不平衡，严重脱水，肠道感染及肾功能的问题。易饿症的症状通常不自觉的发生，并伴随
甚麽是压力？ 压力是我们对一些要求作出反应的感觉。很多事情都能製造压力：例如考试，适应新的环境或者面临危险的时候。 哪些是压力的原因：
有那些表现：
压力有正面的影响吗？ 有的！虽然大部分人常将压力与紧张，担心和不安来联繫起来，但有些适当的压力是有益的。例如，演讲，表演或者体育竞赛是一些有益的压力，因为这些活动能令你警觉，并能使你的身体和大脑对这些挑战作出更好的调整。很多发明的念头都发生在正面的压力下。正面的压力不止会使我们保持动力，同时也能增加我们对日常活动参与的兴奋。正如你可以想象的那样，生活中如果没有压力
甚麽是粉刺？ 粉刺又被称爲暗疮，青春痘，痘痘等，是一种发炎性的皮肤症状。粉刺通常出现在脸，颈，胸，背，和肩部的皮肤上。这些部位的皮肤内包含大量的皮脂腺，当油脂，皮肤死皮细胞，以及细菌堵塞在毛孔中时，粉刺就会形成。皮肤每天都在不断地分泌油脂和脱落死皮细胞，而且这些程序会受体内的荷尔蒙水平影响。当荷尔蒙水平失调时，皮肤就会出现上述的情况，生出粉刺。 哪些人会长粉刺？ 任何人都有长粉刺的可能。百分之九十以上的青少年都有粉刺，在25-45嵗的成年人之中也大约有百分之二十五的人受粉刺的困扰。如上所述，粉刺的形成与荷尔蒙水平有关。荷尔蒙水平在不同的生理阶段可能有不同的起伏，以下这些情况特别容易出现荷尔蒙水平失调及长生粉刺：
粉刺的治疗方法： 现今市面上有各式各样医治粉刺的护肤品。这些产品不用医生处方就能购买。其中大多数的产品都含有水杨酸(salicylic acid)或过氧化笨甲醯(benzoyl peroxide)为活性成份。这些成份有控制油脂分泌，加速