甚麽是粉刺？
粉刺又被稱爲暗瘡，青春痘，痘痘等，是一種發炎性的皮膚症狀。粉刺通常出現在臉，頸，胸，背，和肩部的皮膚上。這些部位的皮膚内包含大量的皮脂腺，當油脂，皮膚死皮細胞，以及細菌堵塞在毛孔中時，粉刺就會形成。皮膚每天都在不斷地分泌油脂和脫落死皮細胞，而且這些程序會受體内的荷爾蒙水平影響。當荷爾蒙水平失調時，皮膚就會出現上述的情況，生出粉刺。
哪些人會長粉刺？
任何人都有長粉刺的可能。百分之九十以上的青少年都有粉刺，在25-45嵗的成年人之中也大約有百分之二十五的人受粉刺的困擾。如上所述，粉刺的形成與荷爾蒙水平有關。荷爾蒙水平在不同的生理階段可能有不同的起伏，以下這些情況特別容易出現荷爾蒙水平失調及長生粉刺：
- 青春期，不論男性或女性
- 女性月經前2-7天
- 懷孕
- 服用會影響荷爾蒙水平的藥物
粉刺的治療方法：
現今市面上有各式各樣醫治粉刺的護膚品。這些產品不用醫生處方就能購買。其中大多數的產品都含有水楊酸(salicylic acid)或過氧化笨甲醯(benzoyl peroxide)為活性成份。這些成份有控制油脂分泌，加速皮膚細胞更新，抵抗細菌感染，和消炎等功效。粉刺系列的護膚品形式各異，包括凝膠狀，乳液，乳霜，肥皂，以及潔膚綿墊等等。每種護膚品的效果都因人而異，在嘗試不同的產品後，你會漸漸找到最適合你的粉刺治療方法。
對於較爲嚴重的粉刺情況，你可以向家庭醫生或皮膚科醫生咨詢有關的處方類藥物。醫生會根據你的情況處方口服或外用藥，或者建議兩種藥物同時使用，加強療效。處方類的粉刺藥物通常在使用數星期後才會見效。如有問題，應向專業醫務人員了解。
粉刺會留下疤痕嗎？
是的，有些人會因爲粉刺而留下疤痕。爲了避免留下疤痕，出粉刺時僅記不要擠或抓發炎的位置，也應該避免摩擦臉部的皮膚。對於粉刺造成的疤痕，現今有幾種去疤方法。但是，去疤療程通常必須在粉刺停止生長後才能進行，而且療效因人而異。因此，如果你有粉刺的困擾，你應該先著手於粉刺的預防和治療，在控制好粉刺生長的問題後再向醫生咨詢有關的去疤方法。
預防粉刺的小提示:
- 避免讓皮膚直接接觸油性物質，包括油性的化妝品
- 避免讓容易出粉刺的部位受到由手提電話，頭盔，書包等造成的摩擦和壓力
- 盡量少用化妝品，防止毛孔堵塞
- 睡覺前徹底卸妝
- 保持皮膚清潔，但不要每天用潔膚品洗臉多於兩次。過度清洗會刺激皮膚，讓粉刺問題惡化。
- 使用溫和而且適合個人皮膚的潔膚與護膚產品
- 適當使用非處方的粉刺產品幫助控制皮膚油脂的分泌。
相關英文網站：
- 粉刺資訊網(Acne.org): http://www.acne.org/
- 美國皮膚科學會 (American Academy of Dermatology): http://www.aad.org/public/publications/pamphlets/common_acne.html