甚麽是齲齒？
齲齒，俗稱蛀牙，是一種由於牙齒組織被腐蝕，造成牙齒結構受破壞的病症。蛀牙是由口腔細菌引起的。牙齒表面往往黏附着大量細菌，這些細菌把食物殘渣中的糖份轉化為酸。酸會破壞牙齒外層的琺瑯質，導致牙齒被侵蝕。某些不良習慣，比如不注意牙齒衛生和經常進食零食或高糖份飲料，都會加促蛀牙的形成。蛀牙的初步症狀包括牙齒上出現小坑，和進食過甜，過熱，或過冷的食物時牙齒感覺酸痛。如果不及時治療，可能會導致蛀牙洞增大，嚴重牙痛，口腔感染，以及需要拔牙等情況。
哪些人會長蛀牙？
從嬰兒至成人，任何人都可能長蛀牙。蛀牙是全球最普遍的健康問題之一。在衆多年齡層中，兒童和青少年特別容易因不注意口腔衛生而引起蛀牙。此外，牙齦疾病，包括因牙退化造成的牙根顯露，也會增加長蛀牙的風險。懷孕期間常吃甜食的孕婦也需要特別注意。
如何防止蛀牙：
- 使用含氟牙膏，每天刷牙最少兩次
- 每天用牙綫清潔牙縫
- 少吃零食，特別是糖果，粘性食品，以及如薯片等的脆片類食品
- 如果可以，飯後立刻刷牙或漱口
- 如果牙醫認爲你有患蛀牙的高風險，你可以嘗試使用含氟的漱口水
- 多喝水，並且盡量選擇低糖或無糖的飲品
- 不要只喝瓶裝水，自來水中加入了氟，可以幫助防止蛀牙
- 定期約見牙醫，接受口腔檢查和牙齒X光，及早發現口腔疾病
- 每半年接受一次專業洗牙