對毒品說不

甚麽是濫用藥物?

濫用藥物是指服食一類可導致身體，心理，和社交問題的藥物的一種負面行爲。大部分人在開始使用藥物時並未預期其會發展成藥物濫用的問題。他們把這些藥物當作是一種普通的娛樂方式。不幸的是，只要一開始，大多數人都很難停止使用，直到這種習慣最後控制他們的生活。許多青少年在開始嘗試時，都告訴自己他們只會試一次，但在試了一次之後，他們會在朋友給的壓力下繼續試藥。不要冒險，一次都不行。對毒品說“不要碰我”！

 

毒品會對我的身體產生甚麽作用?

• 判斷力減弱

• 迷惑
• 憂鬱
• 憂慮
• 睡眠問題
• 妄想症
• 記憶力喪失
• 大腦損害
• 死亡

 

對毒品說“不”的好方法:

 

如果你不想吸毒，你不需要對那些給你提供毒品的人解釋什麽。你只需說“不“並且走開。以下是一些有效的回答：

 

• “不，謝謝。我不喜歡這些東西。”
• “不，謝謝。我不想失去我現有的大腦功能”
• “我的教練說  (用藥，抽煙，喝酒等) 會影響我的比賽.”
•  “不，我要存錢去買 ___.”
• “我的生活也已經夠艱難了， 我不想增添額外的煩惱”。
• 轉移話題。“一起去看電影吧。”“一起打籃球吧。”
• 打破紀錄的戰略：反複拒絕或一直說“不”。
• 不予理睬。
• 人多力量大：跟不吸毒的朋友們走在一起。

 

怎樣遠離藥物濫用:

• 與不濫用藥物的朋友交往，或避免到濫用藥物的場所。
• 做好應對朋友，同事，或陌生人給你提供毒品時的準備。
• 參與豐富多彩的活動。這些活動比濫用藥物更有趣，便宜，安全，和健康。
• 交知心和真正關心你的朋友。
• 肯定自己的才藝，能力和成就，并在你自信低落的時候提醒自己。
• 認識到未來是充滿希望的，儘管現在看起來還不像是那樣。藥物濫用只會毀滅你的前途。