從青少年時期過渡到成年人的道路上，許多青少年可能會與他/她周圍人有著人際關係方面的問題，使他們感到不開心和有孤獨的感覺。他們或會感覺到被朋友排斥，以及和家人難以溝通。很多青少年在這時期，或多或少都會受這種情緒影響。如果這種不健康的感覺持續下去，可以大大地影響到日後的生活和人際關係。
什麼原因會引起孤獨感？
- 在學校被同學欺負
- 父母離婚或身處有矛盾和衝突的家庭
- 搬家到一個新的學校或環境
- 失去好朋友
- 家中有親人或親密的朋友離世或寵物的死亡
- 要應付身體嚴重的疾病
- 抑鬱症
- 被同輩朋友遺棄
- 缺乏交友技巧和互動的興趣
產生孤獨情緒時的症狀表現
- 過於害羞或注重自我
- 朋友很少或根本沒有朋友
- 對大部分青少年喜愛的活動不感興趣
- 經常不開心，不合群，或焦慮
- 熱衷於網上交友，而不是面對面的交流
孤獨感的後果會是什麽？
- 自卑
- 嘗試毒品，訩酒和吸煙的機會增高
- 成爲成年人後，難以與人建立健康的人際關係
如何克服孤獨感
- 與別人傾談你的感受
- 主動尋求你信任的成年人（如父母，親戚，老師，牧師或醫生）的幫助，走出孤獨的陰影。
- 如果你在學校被人欺負或嘲笑，向你的校長或老師報告，這樣他們可以幫助你擺脫別人的欺負。
- 如果你想向人請教如何交朋友或克服你的羞怯，你的學校輔導員或心理健康專家可以為你提供幫助。
- 如果想在網上尋求幫助，要確保自己個人的資料不可在網上與人分享。
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