甚麽是來自同輩的壓力
同輩就是平時與你相處的年齡相仿的人。來自同輩的壓力是指你被同齡人強迫作出某種決定時感到的壓力，無論這決定是對還是錯。尤其在青少年中，來自同輩的壓力可能很難避免。 因為一般人都想融入他們朋友的圈子並希望自己受到歡迎。有時候連你也覺察不出你做的某些決定是因為朋友壓力的影響。你的朋友們甚至可能會利用你這種心理，指示你做一些你其實不愿意做的事。
來自同輩壓力的負面例子:
- 做你不想做的事情。
- 覺得被迫去穿“合適”的衣服。
- 逃學。
- 過度的減肥和健身。
- 挑釁，威嚇，傷害他人。
- 嘗試抽煙，喝酒和吸毒。
我有屈服於同輩壓力的傾向嗎?
某些性情特質會使一個人容易屈服於來自同輩的壓力。認清這些風險因素可以幫助你在抵制朋友給予的壓力上邁出第一步:
- 自尊心較弱
- 缺乏自信心
在健康正常的交往關係中，你有權利:
- 受到尊重，有平等的地位
- 表達自己的意見
- 不受到身體或精神上的傷害
- 在男女朋友關係外，還可以保持其他活動和朋友
- 任何時候都可以拒絕性接觸和各種程度的親密
- 結束關係
建立健康交往關係的小貼士:
- 在交往前先了解對方
- 先嘗試和對方參與集體活動，再決定是否可以單獨約會
- 了解對方的興趣
- 建立彼此尊重和珍惜的基礎
- 清楚你能接受和她/他一起做的事情
- 鼓勵對方對你坦誠
- 讓她/他知道你父母要你回家的時間
- 保證安全，讓你的朋友或父母知道你去那裏，做什麽以及和甚麽人出去。
坦誠交流的重要性:
敞開心胸的交流是健康交往關係的關鍵。 爲了使彼此更好地了解對方，你和你的另一半應該自然地向對方表達真實的感受。在接受或拒絕做任何事的問題上使雙方達到共識是很重要的。這樣你們就可以一起做大家喜歡做的事情。進一步說，在正常健康關係下的男女朋友應該尊重彼此說“不”的權利。你和你的交往對
我不知道與我的父母聊些甚麽
父母大多都對子女在學校或工作的生活感興趣，但是你們也可以通過很多其他事情來展開對話：
- 通常與父母交流最多的話題：體育，音樂，電影，書，旅遊，收藏等。
- 你覺得有趣的一些事情：一部新的電影，電子遊戲，最近發生的事情，或者所聽到的故事。
- 一起看電視並且評論節目
- 問候父母這一天過得怎麽樣
- 在父母準備晚飯的時候幫忙收拾，問一問還有甚麽能幫忙的
我告訴我父母一些事情，他們總會開始提出很多問題
明白每當父母問你的生活的時候，他們只是對你的活動感興趣並且想表示他們的支持。父母并不是想給你任何壓力，同時他們可能也不會認爲他們的問題打擾到了你。如果你認為最好的解決辦法就是什麽都不和父母說，那麽你就錯了。他們有可能認為你在隱藏一些事情並且開始訂立一些令你覺得毫無理由的規則。缺少交流只能令事情變得更加糟糕。讓你的父母知道你怎麽想，同時也耐心並且友好地表現出來。當你給你父母更加多的信息時，他們需要問的問題就更少。與他們討論每日發生的事情同時也會表現出
欺凌的問題影響著很多青少年，並且對他們的身心發展有著很深的影響。在美國，有20.1% 的9年級-12年級的高中生報告他們曾在校內被欺負，另外， 16.2% 高中生 報告他們曾經通過郵件，聊天室，即時通訊，網頁或短信被人欺凌（疾病預防控制中心，2011年青少年行為檢測）。為了預防欺凌行為，了解清楚問題和懂得如何採取措施來防止這種行為是十分重要的。 什麼是欺凌？ 欺凌就是當強勢者不斷地對弱勢者做出傷害他們身體或者心靈的行為。這些行為包括，肢體或言語上攻擊他人，散佈謠言和故意排斥他人等，都屬於欺凌。近來，信息技術給欺凌者開闢了新的渠道，通過互聯網，社交媒體網站和信息發送，也就是所謂的網絡欺凌。網絡欺凌的來源很難追蹤到，騷擾性的言論或照片一旦在網上發佈，也很難把他們刪除。 誰有可能成為欺凌者？ 欺凌者通常是一些被經常拒絕和被同齡人孤立的人。欺凌他人的人可能會：
- 有攻擊性或者容易沮喪
- 在家裡或者學校遇到困難
- 對適應和控制有強烈的需要
- 很難和別人一起共同解決問題
- 對他人有著負面的態度和觀念
- 對自
你認識的朋友中有受約會暴力的受害者嗎? 你正身處受約會男友虐待的戀愛關係中嗎? 你能做點什麽來幫助你自己或你的朋友呢? 你在約會的交往關係中有些什麽權利呢? 一起來討論下吧。
什麽是約會暴力?
約會暴力是指在交往過程中，一方對另一方施加的一系列虐待行為。暴力不一定是指肢體上的暴力行為，它也可以通過語言，情感，性或財政上的方式表現。約會暴力可能發生在任何人身上，無論種族，文化，年齡及宗教背景。約會暴力也可發生在同性或異性的交往關係中。
簡單的統計:
約會暴力可能比你想像的更普遍， 調查數據顯示：
- 每3個青少年中即有一個知道自己或有朋友曾受交往的對象的毆打。 (2005年)
- 約62% 的青少年說他們知道自己有朋友曾受到來自男友或女友的語言虐待。 (2008年)
- 約26%有交往對象的女生稱受到重複性的語言虐待。 (2008)
- 幾乎
明白約會與做愛的區別:
約會是為了增進兩個人之間的了解。青少年常把它想像為一個進入對方身體的通道。你的約會對象可能會說，“如果你不想做愛，爲什麽約會？”或是“如果你真的愛我，你不應該說不。”記住，在任何關係中你都有權表達你自己的意願。講出自己的想法並且不屈從於你不想做的事是很重要的。 作好準備，在有必要的時侯作出以下的回答：“我們約會是因為我愛你，我想花時間跟你在一起。如果你只想做愛，那你找錯人了。”
說“不”:
在健康的男女關係裏，男女朋友尊重彼此說不的權利。最好的拒絕性愛的方法就是說“不”。任何別的方法都可能會被誤會或者提供對方一個說服你的“理由”。不要害怕去表達自己的感受和意見。任何牢固，相愛的關係都建立在互相尊重的基礎上。如果你覺得自己被迫去完成對方的要求，那么他可能不是適合你的人。