外形

什麽是身體形象？   你認為你自己過胖嗎？你曾經試過減肥嗎？當你對著鏡子的時候，你喜歡你自己的樣子嗎？從十幾歲開始，一個人的體型，體重，身高都會發生很大的改變， 我們對自己形象的認知也會因此不斷變化。 身體形象就是我們對自身身體的觀感，更重要的，就是我們對自己外觀的信心和我們認爲的旁人眼中自己的形象。身體形象與自尊心聯係密切，特別對於進入青春期的青少年，他們在這個時侯會更在乎別人如何看待自己的外形。   負面的身體形象和對自己的不滿有什麽聯繫？ 身體形象通常是以別人的評價和完美體型的差距為標準來衡量的。這兩者之間的差距能反映出對身體形象的不滿。一些研究表明，大部分人對自己的外觀不滿意特別是對他們的體重。這种狀況在10多嵗的女孩中尤其突出， 少女們總是認為他們的身體過重。即使正常體重甚至體重過輕的女孩子通常也會表現出一些變瘦的需求。對瘦身�