學業

甚麽是壓力？ 壓力是我們對一些要求作出反應的感覺。很多事情都能製造壓力：例如考試，適應新的環境或者面臨危險的時候。   哪些是壓力的原因：

  有那些表現：

  壓力有正面的影響嗎？ 有的！雖然大部分人常將壓力與緊張，擔心和不安來聯繫起來，但有些適當的壓力是有益的。例如，演講，表演或者體育競賽是一些有益的壓力，因為這些活動能令你警覺，並能使你的身體和大腦對這些挑戰作出更好的調整。很多發明的念頭都發生在正面的壓力下。正面的壓力不止會使我們保持動力，同時也能增加我們對日常活動參與的興奮。正如你可以想象的那樣，生活中如果沒�