什麽是憂鬱症

憂鬱是一種能夠影響你的行為，感覺和思想的情緒病。雖然我們大多數人不多不少有時候會感到傷心，但在臨床上來說，憂鬱是一種由長時間的傷心，挫折和對事物失去興趣所產生的情緒上的混亂。  

哪種人比較容易患有憂鬱症？

憂鬱症會影響各種不同年齡，性別，種族和不同背景的人。一般來說30-40歲的人會比較容易患有憂鬱症，青少年也有可能患上憂鬱症。  

憂鬱症有哪些症狀

• 長時間的傷心
• 容易發怒
• 感到什麽都沒有價值
• 對平常喜歡的活動失去興趣
• 難以入睡或者睡得太多
• 胃口的改變，吃得太多或者太少
• 全身沒力
• 很難集中精神
• 想過自殺或者死亡

憂鬱症的起因

• 社會的環境：與同輩之間的衝突，一段感情的終結
• 家庭的環境：不愉快的家庭氣氛，家庭暴力
• 生活的事件：家人，朋友或者寵物的去

欺凌的問題影響著很多青少年，並且對他們的身心發展有著很深的影響。在美國，有20.1% 的9年級-12年級的高中生報告他們曾在校內被欺負，另外， 16.2% 高中生 報告他們曾經通過郵件，聊天室，即時通訊，網頁或短信被人欺凌（疾病預防控制中心，2011年青少年行為檢測）。為了預防欺凌行為，了解清楚問題和懂得如何採取措施來防止這種行為是十分重要的。   什麼是欺凌？ 欺凌就是當強勢者不斷地對弱勢者做出傷害他們身體或者心靈的行為。這些行為包括，肢體或言語上攻擊他人，散佈謠言和故意排斥他人等，都屬於欺凌。近來，信息技術給欺凌者開闢了新的渠道，通過互聯網，社交媒體網站和信息發送，也就是所謂的網絡欺凌。網絡欺凌的來源很難追蹤到，騷擾性的言論或照片一旦在網上發佈，也很難把他們刪除。   誰有可能成為欺凌者？ 欺凌者通常是一些被經常拒絕和被同齡人孤立的人。欺凌他人的人可能會：

• 有攻擊性或者容易沮喪
• 在家裡或者學校遇到困難
• 對適應和控制有強烈的需要
• 很難和別人一起共同解決問題
• 對他人有著負面的態度和觀念
• 對自�